雖然目前台灣的季節已經進入了冬季，但目前天氣還是時常熱又時常冷，若女生剛好免疫力差，水又喝得比較少，有可能就引起私密處感染，造成陰道、尿道發炎，產生搔癢腫痛等不適症狀，更大大影響兩性情趣
預防私密處反覆感染，一定要維持良好生活習慣，可從幾個小地方下手，但若病情嚴重仍需盡快就醫治療。
1. 多喝水
多喝水能促進新陳代謝，多喝水是預防私密處感染的好方法，夏天每日至少應補充2000cc的水分，而在性行為前，先來杯500cc的開水能幫助魚水之歡後，適當的排汗與排尿，代謝掉體內的毒素與細菌，對免疫力較差、一到夏天就容易反覆感染的女性有預防效果。
2. 保持私密處乾淨
郭安妮醫師提到，內褲一定要常換洗，且避免與其他衣物夾雜在一起放入洗衣機，可以養成洗完澡後就用手搓洗的習慣，另外，門診曾遇到一對母女因家中使用免治馬桶，小便完也靠噴水器清潔，卻忘了擦乾，導致私密處潮濕生菌，引發反覆感染，記住保持私密處外部乾爽也相當重要。
3. 禁止熬夜
熬夜會直接導致免疫力降低，讓身體抵抗壞菌的能力降低，規律作息維持良好的免疫系統是養生第一重點。
4. 安全性行為
性行為時很容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道、甚至膀胱裡，性交也可能造成會陰部之充血和局部腫脹，因而引起感染，除了安全措施不可少，事前與事後的清潔也相當重要，但記住不要過度清潔，以免把好菌都帶走。
5. 補充營養
要提高身體對抗壞菌的能力，重建私密益菌防護網，也可攝取一些抑菌物質，如研究上已知蔓越莓可防止大腸桿菌黏附，因此對泌尿道感染有不錯的預防成效，而對私處的黴菌感染，國外研究發現洛神花萃取有良好的抑菌功效。
6. 褲子別天天穿太緊
褲子若穿得太緊且材質若密不透風，很容易引起細菌在私密部位孳生，若加上本身免疫力較差，體內好菌較少而無法提供保護，避免在夏天每日穿著緊身褲，能幫助預防私密處孳生細菌。
即便有以上幾個小方法可以減少私密處的感染症狀，但女孩們一旦遇到生理期過後，或熬夜完以後，還是會造成私處搔癢或產生異味。
於是!!Dr. P Joy今天要推薦幾款私密處沐浴乳，讓女孩們可以開始保養私密處以減低症狀的產生與預防異味的問題。
賽吉兒 Saugella
Saugella 賽吉兒來自義大利，其PH值=3.8，無皂鹼、不含藥性
主要成分包含:鼠尾草植物精華與天然乳酸
鼠尾草植物精華:
鼠尾草是一種芳香性植物，常綠性小型亞灌木，因其有很棒的鼠尾草酚，植物類酚含有很好的抗菌能力，鼠尾草酚亦有抗氧化能力和增強抗自由基的能力，使其沐浴乳具有抗老化能力，調理和舒緩私密處肌膚問題。
天然乳酸:
從天然牛乳中萃取乳酸精華內含有微量鐵質，其可以軟化角質，保濕作用。
因私密處本身為微酸性，若因壓力大或熬夜使其PH值變化，這時候就需要天然乳酸進行保養，使其恢復正常狀態。
婦潔
2010年婦潔與以色列CTS Novis領導藥廠獨家合作研發，推出婦潔日常私密保養系列產品。其產品是針對東方女性的敏感私密處所設計，PH值為3.5。
其主要成分:蘆薈、天然乳酸、澳洲茶樹精油
茶樹精油:
其以茶樹葉片作為原料，採用純水蒸餾法提取出來，每100KG的量可以約萃取出1KG的精油，可用來消解私密處的異味，也有殺菌的能力
蘆薈精華:
蘆薈含有多種維生素、胺基酸，且具有多醣體，多醣體屬於植物性玻尿酸，可增加皮膚膠原和彈性，多重保濕、收斂成分，使其肌膚達到緊緻。
下次Dr.P Joy會再跟大家分享不同的私密處沐浴乳品牌，請大家要持續關注喔!!
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