「手淫：人類最初的性活動。在十九世紀它是種精神疾病，在二十世紀它是種解藥。」－紐約州立大學精神病學榮譽教授湯馬斯‧薩斯（Thomas Szasz）
高達70.2%女性曾有自慰經驗，23.8%使用過按摩棒，由此可知「性」已經不是難以啟齒、不被討論的話題。
(雖然Kebby小編高中時，跟大家說起時，非常害羞…，但隨著年紀漸大，明白其實這是一件普遍的事。 )
每個人對於使自己感到性興奮的畫面及「敏感帶」的部位皆不盡相同。
小編我高中時就會用一些摩擦性器官來使自己達到高潮，通常是隔著內褲及寬鬆的褲子，用手進行來回的摩擦，當然也會同步進行性幻想，幻想一些與愛慕者做愛或被強暴之類較刺激的畫面 …非常之害羞啊～
除了對於性器官較敏感外，小編的胸部也同樣敏感，易產生酥麻和快感。)
PS : 按摩胸部，同時也能幫助胸部變大，一舉兩得啊！
所以敏感帶到底要怎麼找到呢？
一﹒享受自己的全裸，愛自己
可在洗澡的時候，對著鏡子正式自己的裸體，我知道很多人其實很抗拒看自己的裸體，可能覺得自己身材不夠好，
但其實愛自己的第一步便是不論缺點優點，妳都愛，當妳接受自己時，也不會畏懼在另一半面前全裸了。
（女人的自信，是致命的吸引力。）
二﹒觸碰自己、找尋敏感帶
妳可以透過手，不論是指尖或是手掌，從耳朵、臉頰、鎖骨、胸部一路的往下觸碰，甚至到肚子、大腿或是私密
處，都不要輕易放過，因為妳的敏感處可能就在其中，去找到屬於自己的敏感帶。
三﹒自慰同步敏感帶的加持，去享受自己帶來的「TOP」！
很多女孩擔心如果常常自己來，會不會對另一半的刺激無感？
針對這個問題，性學專家說：
自慰不僅可讓妳更了解自己的身體反應，甚至讓妳的私密處感受神經更敏感，也讓自己有機會知道身體想要的
是什麼樣的刺激。使與伴侶性愛時，告知對方自己的敏感帶，而不委屈自己達不成「性福」。
除了對陰蒂摩擦的刺激，該如何到達G點的高潮呢？
藉由手指呈勾狀，或是以假的陽具進入陰道三到五公分的地方，往肚子的方向規律地向上按壓即可找到，
但每個女人的G點位置不盡相同，所以需要各自探索。
刺激G點常常會使你產生尿意（因為G點的組織圍繞著尿道），放鬆並且持續下去，尿意就會消退。
G點的高潮感覺起來和陰蒂高潮不同，更加深沉、擴散。
(還記得小編與男友性愛第一次快到高潮，是與男友去看完夜景後發生的事情。
男友很機車的在看完夜景時，就開始跟我編故事，說陽明山其實是很陰的地方這裡其實有很多靈異事件%#*%#^!!....。
大半夜在山上跟我講這些….，Kebby我當然嚇得要死，覺得他怎麼這麼故意，但是…那天其實我期待與他有更進一步的發展 ，於是回程快到家時就製造機會給他，跟他說:『我不敢回家自己睡了啦！我想去你家睡』，想當然兒，到他家躺在他的身上看電視時，就%$&*#%.....(sex部分暫時先省略有機會再提！)，但是高潮的時候，其實真的有股尿意，Kebby那時候還以為，糟糕要尿床了嗎?!～ )
最後，Kebby小編為妳歸納藉由自慰得來的好處：
1.性高潮，對健康有益無害。（EX:頻繁性高潮與降低心血管疾病風險之間有很明顯的關連性、有助於認知功能的發展…等）
2.紓解壓力，且時間地點隨你控制。
3. 只要注意事前事後的清潔，自慰最乾淨衛生，不必擔心性病及懷孕。
4. 滿足男人餵養不足的性生活。
5.自慰過程中，任何性癖好都不奇怪，要穿甚麼要在哪裡進行都可以。
6.不用後悔自己昨晚的性愛，一時的興起。
8.藉由此性愛運動，進行減肥。
7.不用在乎對方有沒有高潮，自己為重，滿足就好！
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